Edzés ideje: 2012.07.16.
| 1. Fekvőtámasz falnál | 1 | x | 15 |
| 1. Térdfelhúzás | 1 | x | 15 |
Edzés ideje: 2012.07.20.
| 1. Függőleges húzás | 1 | x | 15 |
| 1. Guggolás gyertyaállásban | 1 | x | 15 |
Most sem éreztem semmit a fekvőtámasznál, pedig nagyon figyelek, hogy szabályosan, lassan, nem lendületből, megfelelően lélegezve hajtsam végre a gyakorlatot.
A hasizomgyakorlatnál enyhe égést éreztem. Hiába, rég csináltam már ilyent.
A gyertyaállást nem szeretem. Olyan furcsa érzés van a torkomban és mindenhol.
Kitartás!
Utolsó kommentek