Edzés ideje: 2012.07.09.
1. Fekvőtámasz falnál | 1 | x | 10 |
1. Térdfelhúzás | 1 | x | 10 |
Edzés ideje: 2012.07.13.
1. Függőleges húzás | 1 | x | 10 |
1. Guggolás gyertyaállásban | 1 | x | 10 |
Mit ne mondjak, ettől tuti nem lesz izomlázam :)
De hát valahol el kell kezdeni.
A guggolással meggyűlt a bajom, ugyanis az istennek sem tudom a térdem a fejemhez rakni.
Remélem ez a gyakorlással fejlődni fog.
Utolsó kommentek